Вы срываетесь с диеты, не успев начать ее? После трудного рабочего дня не можете отказать себе в плотном ужине, а в течение дня постоянно перекусываете? А потом снова ругаете и корите себя за очередные срывы. Затем уже сотый раз даете себе обещание с понедельника сесть на диету. Наверное, многие женщины узнали себя. Узнали, но не …
Читать далее Не получается худеть: срывы на диетеДиеты и питание
Многие родители не знают в полной мере, как правильно стоит кормить своего ребенка, чтобы потом не столкнуться с такой проблемой, как детское ожирение. Соблюдение нижеследующих правил — залог правильного питания для ваших детей, а следовательно, и избежание возможных проблем со здоровьем, связанных с неправильным рационом. Строгое соблюдение ритма приема пищи (± 0,5ч) Доказано, что нормальная …
Читать далее Как правильно кормить здорового ребенка
Современной медицинской науке известны многие причины ожирения, но в конечном итоге все они сводятся к одному моменту, к единому патогенетическому (pathos – болезнь; genesis – развитие) фактору. Если в нормальных условиях, то есть в здоровом организме имеется динамическое (подвижное) равновесие между потреблением белков, жиров и углеводов и их сгоранием в организме, то есть приход энергии …
Читать далее Причины ожирения у детей
Шоколадную диету придумали известные во всем мире модники и гурманы – итальянцы. Эффект от возможности лакомится шоколадом, как это не удивительно, довольно велик – за неделю можно потерять 5 килограммов лишнего веса или даже более. Похудение при этом происходит, прежде всего, за счёт вывода из организма излишней жидкости, и в меньшей степени жира. Поэтому, если …
Читать далее Шоколадная диета для похудения
Такой фрукт как персик — лакомство не только вкусное, но еще и чрезвычайно полезное. В персиках в большом количестве содержатся витамины РР, К, В, Е и аскорбиновая кислота. А если прибавить к этому ряду такие важнейшие для здоровья человека микроэлементы, как калий и железо, марганец и фосфор, цинк и органические кислоты, то мы получим идеальный …
Читать далее Персиковая диета