В предыдущей публикации мы коснулись того, какие упражнения включает в себя популярная программа дыхательной гимнастики под названием Бодифлекс, но не заострили внимания вот на чем, – а всем ли девушкам и женщинам можно ей заниматься!? Существуют-ли какие-либо ограничения и противопоказания для занятий по методике Бодифлекс!? А это, согласитесь, довольно важный вопрос, на который стоит обратить …
Читать далее Бодифлекс не для всех — противопоказания и ограничения по упражнениямЗдоровье
В последнее время среди девушек и женщин, мечтающих сбросить свои лишние килограммы, стала весьма популярна такая методика похудения, как Бодифлекс (Bodyflex, в переводе с английского обозначает «гибкое тело»). Bodyflex базируется на сочетании целого комплекса физических упражнений (связанных с растяжкой определенных групп мышц) с диафрагмальным дыханием (это только называется сложно, на самом деле это обозначает дыхание …
Читать далее Дыхательная гимнастика Бодифлекс — комплекс из 16 упражнений (видео)
Наверно каждая из нас с вами, дорогие читательницы, задумывалась о том, как привести свою фигуру в порядок. Чаще всего конечно многие прибегают к всевозможным диетам и ограничениям в питании. Есть конечно и те, кто делает свой выбор в пользу изнурительных физических упражнений и многочасовых тренировок. В нашей статье речь пойдет о не совсем привычном и …
Читать далее Дыхательная гимнастика Оксисайз — принцип, тренеры и пособия, отзывы
Что такое венозная язва? Венозные язвы это повреждения на коже выше лодыжки, которые являются результатом проблемы с венами в ногах. В чем заключается проблема с венами? Вены являются частью системы кровообращения. Вены несут кровь обратно к сердцу. Вены на ногах имеют гибкие клапаны внутри, что обеспечивает крови возможность течь обратно к сердцу, особенно когда человек …
Читать далее Венозные язвы. Как диагностировать и лечить трофические язвы?
Вы срываетесь с диеты, не успев начать ее? После трудного рабочего дня не можете отказать себе в плотном ужине, а в течение дня постоянно перекусываете? А потом снова ругаете и корите себя за очередные срывы. Затем уже сотый раз даете себе обещание с понедельника сесть на диету. Наверное, многие женщины узнали себя. Узнали, но не …
Читать далее Не получается худеть: срывы на диете